Мамы в детстве часто говорили нам: «Кто рано встает, тому Бог подает.» И правда, существует множество преимуществ раннего пробуждения, и Вы, наверняка, знаете о них. Так, подъем до восхода солнца – один из основных источников получения тонкой энергии. Вот некоторые из плюсов раннего пробуждения:

 

Фото: pixabay

 

*  Прекрасное начало прекрасного дня. Согласитесь, как Вы свой день начнете, так и проведете. Когда Вы встаете пораньше, Вы имеете возможность спокойно, без лишней суеты, собраться, успеть все и везде. Вы, полностью готовый к новому дню, приходите на работу вовремя, в то время как те, кто собирался впопыхах, опаздывают и приходят раздраженными.

*  У Вас есть возможность встретить новый день с улыбкой, с оптимизмом. И так как Вы проснулись пораньше, Вы можете, и должны настроить себя на еще один прекрасный день в Вашей жизни. Предлагаем слова Далай Ламы, как вдохновение для Вас : «Каждое утро, как только вы просыпаетесь, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня прекрасная жизнь и я не собираюсь потратить ее впустую. Я буду использовать всю энергию для своего развития, я буду дарить людям свое сердце, я буду достигать просвещения, чтобы нести пользу всему живому на Земле. Я не буду выходить из себя, буду думать о других только хорошее, я постараюсь быть полезным для других настолько, насколько смогу».

 

Фото: pixabay

 

*  Если Вы когда-либо просыпались рано утром, Вы точно знаете, как прекрасно бывает это время. Вокруг тишина, покой, умиротворенность. В утренние часы природа только пробуждается, вокруг ни души: ни сигналов машин, ни детского плача, ни каких- либо других посторонних шумов. Это время – просто рай для людей, которым необходимо спокойствие.

*  Вы знаете, насколько завтрак важен для организма. Полноценный завтрак – топливо для организма. Согласитесь: после завтрака и думается лучше, и все раздражает меньше.

*  Согласитесь, нет ничего прекраснее, чем наблюдать в тишине восход солнца. Именно в это время проще всего настроить себя на прекрасный день. Совершайте в это время утренние пробежки, это будет восхитительным началом дня!

 

Фото: pixabay

 

С детства нас учили, что для лучшего пробуждения, с утра нужно делать зарядку. Но в бешенном ритме нашей жизни, мы эту зарядку, по понятным причинам, откладываем. Вставая же раньше, у Вас появляется возможность успеть подготовить тело к насыщенному дню занятием спортом.

Незачем откладывать на конец дня то, что можно сделать с утра. Встав раньше, Вы становитесь более продуктивным, а значит и более успешным. В утренней тишине спокойнее и лучше думается.

*  И, наконец, если Вы встали раньше, то долгий продуктивный день заставит Вас лечь пораньше, вследствие чего сон будет крепким и полноценным. Раннее пробуждение поможет Вам избавиться от бессонницы.

 

 

Автор: linewise

(Visited 29 times, 1 visits today)
pic1
pic2
pic3
pic3
pic3