Термин «Эмпатия» одним из первых был  упомянут в трудах Зигмунда Фрейда. Умение сопереживать, ставить себя на место собеседника, чувствовать его эмоции как свои – это и есть эмпатия. В психологии способность к эмпатии давно признана нормой, так как это качество является врождённым. Если вы испытываете равнодушие к состоянию вашего собеседника, то значит у вас проблемы с эмоциональной восприимчивостью, но все поправимо, нужна работа над  собой, так как, обладая этим качеством, вы значительно улучшите коммуникацию. Это поможет разобраться в сложных ситуациях, спрогнозировать выбор и действия людей.

 

Фото: pixabay

 

1. Первым делом начните с себя. Изучайте свои чувства, их динамику и развитие. Только поняв себя, вы можете оценить и проникнуться состоянием собеседника.

2. Начав общение с человеком, выделите эмоциональные нотки, мимику, жесты, тон голоса. Это поможет вам распознать, в каком состоянии находится человек, что он чувствует, говорит ли правду. Старайтесь подмечать любые мелочи в окружающих, изучайте их, прическу, одежду, украшения, макияж, это так же поможет научиться читать человека.

 

Фото: pixabay

 

 

3. Научитесь интерпретировать состояние собеседника, понаблюдайте за ним, движения, тембр голоса, мимика, ощущения, словно вы и есть тот самый человек. Если у вас это получится, перенять его состояние на себя, то вы сможете предугадать, что человек сделает в той или иной ситуации. Избегайте оценочного восприятия и будьте предельно внимательны к информации, которой делится собеседник.

 

4. Чтобы стать настоящим “эмпатом”, надо научиться управлять этим состоянием. Очень важно, не только научиться входить в состояние собеседника, но и так же спокойно выходить из него, не нанося вред собственному эмоциональному фону. Контролируйте себя и управляйте эмоциональным состоянием другого человека.

Конечно, не каждый может стать “эмпатом”, для этого нужен сильный, волевой характер, но в тоже время не забывать проявлять чуткость и деликатность. Это две грани, и если вы успешно сможете балансировать, то вам будут по плечу любые трудности в отношениях с людьми.

 

 

 

Автор: linewise

 

 

ПОМОЩЬ САЙТУ.

(Visited 138 times, 1 visits today)
pic1
pic2
pic3
pic3
pic3