Нынешняя экология и не всегда правильный образ жизни  приводят к загрязнению организма токсинами. Чтобы провести детоксикацию кишечника, не обязательно искать специальные препараты, достаточно будет употреблять в рацион следующие продукты.

 

Фото: pixabay

 

Льняные семена.

Льняные семена – это источник белков, которые улучшают моторную функцию желудочно-кишечного тракта. Семена имеют слабительные, противовоспалительные, смягчающие и очищающие свойства.

 

Фото: pixabay

 

Кефир.

В кефире содержится белок с нужными для организма аминокислотами, минералами и витаминами. Содержащиеся в кефире полезные бактерии и дрожжи, очищают кишечник и борются с воспалениями.

Яблоки.

Яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы. Благодаря пектину и клетчатки, яблоки улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока и т.д.

Чеснок.

Чеснок снижает уровень «плохого холестерина» в крови и прочищает сосуды. Для эффективности, употреблять лучше в свежем виде.

 

Фото: pixabay

 

Горький шоколад.

Благодаря танину горький черный шоколад может оказывать слабительный эффект на кишечник. Так же он замечательно очищает организм от токсинов  и оказывает благотворное влияние на усвоение сахара.

 

Фото: pixabay

 

Фасоль.

Фасоль благотворно влияет на весь процесс пищеварения. Помогает избавить организм от накопившихся токсинов и шлаков.

Растительные масла.

Если вы страдаете от запоров, то натощак необходимо выпивать по одной столовой ложке растительного масла.

 

Автор: linewise

 

 

ПОМОЩЬ САЙТУ.

(Visited 1,672 times, 1 visits today)
pic1
pic2
pic3
pic3
pic3